By Jorge andres romero porras 1022375505 Beneficios nutricionales del mamón Es una fruta especialmente rica en vitaminas, destacando sobretodo su altísimo contenido en vitamina A (un nutriente fundamental para el cuidado y desarrollo de la vista). También destaca su alto contenido en minerales, entre los que nos podemos encontrar con el calcio, fósforo y hierro. Generalmente aporta pocas calorías, de manera que un mamón aporta sólo 48 calorías. Entre sus contenidos nutricionales nos encontramos con: Calorías: 48 kilocalorías. Hidratos de carbono: Proteínas: 0. 5 gr. Fibra: 12. 5 gr. Vitaminas: vitamina
Minerales: calcio, fós ora to View nut*ge Propiedades del mamón Es una fruta especialmente adecuada en caso de hipertensión y retención de líquidos, gracias a su poder tanto depurativo como diurético, siendo útil a su vez para la eliminación de toxinas de manera natural. Se convierte también en una fruta interesante y beneficiosa para la vejiga, gracias a que ayuda a desinflamar y evitar las obstrucciones de la vejiga. Por su efecto astringente es útil a la hora de combatir la diarrea y además es muy digestiva, fortalece los tejidos y ayuda a aumentar las defensas, por lo que previene la gripe y los esfriados.
No obstante, cuando ya nos hayamos resfriado, es una fruta que habitualmente se utiliza contra la fiebre alta. de los latinos especialmente aquellos que habitan las zonas tropicales conocen de este fruto desde que estaban pequeños, bien sea por las múltiples advertencias recibidas sobre los peligros de tragarse «accidentalmente» la semilla (sin contar las historias asociadas al tema de conocidos quienes estuvieron cercanos a la muerte) o por lo económico y accesible que resulta esta fruta; sea cual sea el motivo quienes la prueban no se dejan amilanar por el riesgo y sólo se dedican a ingerirla con recaución.
El árbol de mamoncillo, también conoció como mamón, huaya, guayum, maco, quenepa, limoncillo, quenepa, guaya, o papamundo es un árbol propio de la zona intertropical de América, el cual produce unos frutos drupáceos bastante apetecibles, de color verdoso y con pulpa color salmón.
Beneficios del consumo de mamoncillo El mamoncillo aporta una variedad de beneficios al organismo bastante notable, ya que gracias a sus componentes, ayuda a prevenir y contrarrestar varias enfermedades, por ejemplo: en casos de infecciones urinarias y/o bronquiales, el consumo del amoncillo es altamente recomendado ya que su alto contenido de vitamina «C» ayuda a activar el sistema inmune, impidiendo la proliferación de virus y bacterias.
Son beneficiosos para las mujeres en gestación porque aumenta los niveles de producción de proteínas beneficiosas para los sistemas de defensa. Así mismo, existen estudios que señalan su efectividad para ayudar a controlar la propagación de células cancerígenas en pacientes oncológicos; protegen al organismo de los efectos nocivos del tabaco; además de re en pacientes oncológicos; protegen al organismo de los efectos ocivos del tabaco; además de resultar en un aliado útil para la lucha contra el resfriado y la fibra.
Sin contar con su alto nivel nutricional que mejora la calidad de vida, por ello debe estar incluido en la dieta diaria. Este fruto es rico en vitamina «C», vitaminas «Bl», «B3», «36» y «Bl 2»; así como aminoácidos, minerales, y ácidos grasos insaturados (oleico y linoleico), proteínas, fibra, calcio, fósforo, hierro, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, taninos, triptófano y lisina; elementos que lo convierten en un fruto bastante alimenticio y con alto valor nutritivo.
En países como Venezuela se encuentra mermelada de este fruto y mamoncillo en almbar; también se procesa la semilla para convertirla en harina, la cual es utilizada para ciertas recetas, así como también se tuesta para ser consumida como postre; también se fabrica cerveza con la pulpa; en algunos países son procesadas tanto la pulpa como la semilla para crear una horchata y curar ciertos cuadros de parásitos en niños.
Otros usos del mamoncillo La hoja del mamoncillo también es consumida con motivos medicinales, ya que al cocinarse en agua con sal y tomarse la bebida resultante se pueden controlar algunos desórdenes erviosos, mientras que en gárgaras ayuda a mejorar infecciones y dolor de garganta. Sus semillas tostadas y molidas se mezclan con miel de abeja y se utilizan para controlar la diarrea.
En fin, se trata de una fruta con una gran cantidad de elementos y propiedades, bastante completo y perfecto para el consumo, de todos 3Lvf4 gran cantidad de elementos y propiedades, bastante completo y perfecto para el consumo, de todos los miembros de la familia, con el debido cuidado para evitar tragarse, accidentalmente, la semilla de este dellcioso y adictivo fruto. Extraido de : http://www. remediocaseronatural. om/beneficios-nutrientes-y -propiedades-del-mamoncillo/ Otros usos Jugo: un tinte experimental se ha hecho desde el jugo de la fruta que hace una mancha indeleble.
Si el jugo cae accidentalmente en la ropa resultará manchada Flores: Las flores son ricas en néctar y a tamente atractiva por los colibríes y las abejas. La miel es de color un poco oscuro, pero de agradable sabor. El árbol es apreciado por los apicultores de Jamaica a pesar de que la etapa de floración (marzo/abril) es corta. Hojas: En Panamá, se dispersan las hojas en las casas donde hay muchas pulgas. Se afirma que las pulgas son atraídas por las ojas las que luego se barren al exterior junto a ellas.
Algunos creen que las hojas pueden matar las pulgas. Madera: El duramen es de color amarillo con líneas oscuras, compacto, duro, fuerte, de grano fino, inclinado, pero de valor para vigas, en enmarcado de interiores, y construcción de estanterías. Usos medicinales: En Venezuela, el núcleo tostado de las semillas se pulveriza, se mezcla con miel y puede detener la diarrea. La decocción de las hojas es astringente y se usa como enema para padecimientos intestinales. http://www. sabelotodo. org/agricultura/frutales/mamoncillo. html
